重点放在积极的

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幸福就是,在我看来,最困难的素质之一也。这是筋疲力尽,情绪排水,需要时间,精力和耐心。快乐, 真正的 幸福需要时间,是一种投资。它是你自己这么容易感到惋惜,负发言和对自己和给人们带来跌多反其道而行之。所以,当我得到这个问题:“你为什么这么高兴烟雨这一切的混乱?”这就是我的回答。

  1. 不注重你的精力负。

 一整天的时间可以由事实来消耗你的轰炸化学检测,但它不就得了!你可能也一杆进洞硬盘数学最后,你的外语口语考核你的英语作文,但这种化学测试毁了你的一天。想下一次的可能性;做出改进,并坚持下去它的目标。我最好的建议是继续前进,继续做最好的自己。

  1. 环绕自己支持的人。

我知道,当我有一个可怕的一天,我想要做的是独自一人,但据我了解,有利于对我讲了我的问题,我亲密的朋友。我们有着共同的价值观和信念,我们彼此信任的一切。如果当你发现这些人,你可以信任,让他们不惜一切代价。它们是你生活中如此重要。有一个支持小组让你打开你的心,可以帮助你摆脱消极的。

  1. 听好音乐。

好吧,也许你 想分享正在发生的事情与你的朋友。把一些好的音乐,让你思考生命一点点的那种。那忧伤的音乐,实际上使你一直忍住泪水变成自来水,不要想我从经验或任何说话......。哭泣是对你有好处,是健康的。但你要对付忧郁的音乐与欢快有趣的。你不能很高兴,如果你的情绪没有检查。总播放一首歌曲后产生良好的共鸣,它会提高你的心情和你的能量。我个人最喜欢的是从2008 - 2010年时间框架的倒退歌曲,与像Lady Gaga的,猫头鹰城市,(老)麦莉赛勒斯,和那么多优秀的艺术家的艺术家。

  1.  搜索阳性。

当你只是很沮丧,似乎有什么办法没有所能去适合你或得到更好的,再想想。我喜欢玩这个小游戏,我发现,无论从任何负面的事情发生了导致至少一个好事。

  1. 做你爱做的!

有时优先自己!自爱是在这个时代非常重要的。花时间做一些你 其实 想做的事,哪怕只有30分钟。这可以打电话给你最好的朋友,看完这本书你一直想,终于赶潮流,并终于得到机会观看 奇怪的事情 要么 办公室。它的好休息一下,做一些乐趣。你应得的,这将有助于提高你的心情,因为你正在服用的时间做自己喜欢的事情。